准妈妈如何自律训练

怀孕以后，很多准妈妈会因为过分注意生活细节而搞得草木皆兵，紧张的不行。其实大可不必如此，胎儿喜欢妈妈心情轻松，那么准妈妈如何自觉地保持轻松呢？想象一些美好的事物，比如想象一下宝宝未来的模样，和你的丈夫恋爱时的快乐场景，等等。其实孕妇大声唱歌不仅能平复孕妇心中的焦虑，对胎儿来说也是很好的胎教，情绪不佳时，孕妈妈们不妨放歌一曲。孕期拥有好的心情很重要，胎儿可以安全地在妈妈身体聆听外面的世界。给自己一个好心情，宝宝也会受益的。早上起床先聆听一下窗外的声音，鸟声、风声、又或者会听到雨点敲打着窗棂，大自然的天籁会让你保持一天的好心情。还有你可以每天选择一个固定的时间，给宝宝读一个感动的童话故事，它不仅能帮助你缓解焦虑，而且对培养宝宝的想象力，创造力也很有好处。

孩子在你的肚子里啊亲，你不为自己也要为宝宝啊！这是大家都会说的，但是我还想和你说的是，我生孩子之后，我想做到宝宝眼里都是我，那我就必须优秀