简曼心理学家是真的吗

是真的

在老师讲故事的时候我的前额、顶骨头皮想蒙了一层厚重的棉团，很不舒服，当老师说：“找一个属于自己的地方” 。我泪如雨下， “哪里是属于我的地方” 这个声音出现了

这时我的右侧胸椎旁开1寸左右的地方出现了不可忽视的刺痛，很难受的刺痛，从未体验过的刺痛，呼吸变得急促，身体变得紧缩，没法按老师的引导做深呼吸 ，我尝试去细细体验这个急促的呼吸和刺痛，我想逃离这个痛，不想它继续存在。

当老师说回顾过去一个不快乐、委屈、悲伤等画面的时候，头脑里有太多画面象幻灯片一样不断切换，最终集合成一张黑暗角落里搂着双膝独自落泪的小女孩，这时候刺痛开始慢慢减轻，慢慢消失，泪水流淌的更厉害了，开始发出呜咽的哭声。

老师说试着靠近这个孩子的时候，我尝试站在她面前，一个大概五、六岁的女孩独自蹲在黑暗的角落里哭泣着，我把她抱在坏里， 此时感觉这个孩子其实只有两三岁，她趴在怀里搂着我的脖子，头斜靠在我的肩膀上，安静的趴着。

当老师说与她告别的时候，我才发现不知什么时候画面的色彩变成了春天童话般的世界，右上方居中的远处有很清晰的如城堡 的城市建筑，我和那个女孩在左下方告别。

她站在我的对面，面带微笑，我一直默默的看着她， 慢慢的她长到七、八岁了，我继续看着她，她长到了和我一般高的少女，面带笑容的看着我，很淡定的样子似乎在说：“放心吧！去吧。我可以照顾好自己的，你不用担心”。

此时冥想全部结束，我迟迟不想从画面中出来， 就想多看她一会儿，多体验一会儿这种笃定。

冥想结束后，我细细的体验她的笃定，感觉是自己过于为她担心，其实她一直都可以很好的照顾自己，是我忽视了她的能力，是我太小看了她。

靠谱不靠谱的话切身感受过才好评价，个人觉得还是不错的，尤其是对于女性，家庭关系，亲子关系这一方面

简曼，女，简曼心理CEO，国家高级心理咨询师，国际职业规划师（GCDF），北京大学心理系硕士，《求职高手》首席推荐官，全球生涯教练（BCC），十点读书和喜马拉雅等知识付费平台金牌课程导师，浙江卫视《奔跑吧兄弟》特邀心理嘉宾。

简曼还是国家射击队，多位奥运冠军和明星的心理教练

简曼心理学家是真的，获得过诺贝尔奖