0到3岁幼儿运动游戏
踩影子:“你追我赶”
适合年龄:0-1岁
1岁的宝宝已经可以很好地坐下、起立。尽管这时宝宝走得还不太稳,但对走路兴趣浓厚。这个时期,可以趁着阳光明媚的时候,多带宝宝到户外走走,加强宝宝的走路训练。
爬得高看得远
适合年龄:1-2岁
1岁以后,宝宝开始独立走路,18个月的宝宝可以走得很稳,还会转弯、蹲下、起立甚至向后退;
快到2周岁的宝宝,已经可以让人放心地走来走去了。
这时的宝宝不仅可以用脚尖行走,还能扶着栏杆上3个以上阶梯。
这时他们最喜欢的就是爬高,喜欢爬上椅子或桌子。
因此,带宝宝出游时,家长可有意识地让宝宝爬一些坡缓的台阶。
并根据宝宝的实际情况设定目标,如果宝宝成功完成了预期目标,一定要给予赞扬。
卖水果的小伙伴
适合年龄:2-3岁
2-3岁的小宝宝运动能力已经发育得很好了,能走坡路,能单腿站立。
喜欢玩沙子,还能拍球、抓球和滚球了。
因此,家里的狭小环境已经不能再完全满足宝贝的运动量了。
父母们可以多带孩子们到广阔的户外天地运动、学习以及社交等。