2级蛙跳的教案

　二级蛙跳教案

　　1、认知目标:90%学生初步掌握二级连续蛙跳的基本动作技术,建立二级连续蛙跳的概念。

　　2、技能目标:75%学生能积极主动参与练****发展学生下肢力量和身体协调性。

　　3、情感目标:培养学生自主探究、团结协作的品质。重点难点

　　1、教学重点:蹬摆结合

　　2、教学难点:动作的连贯性课的顺序教学内容教与学的活动组织、队形、要求时间开始部分

　　一、课堂常规

　　1、体育委员整队,检查人数。

　　2、师生问好!

　　3、检查着装,安排见****生。教师:

　　1、向学生问好。

　　2、宣布课的教学内容和要求。学生:向教师问好,了解本课的内容和要求。组织:学生四列横队站好。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求:

　　1、快、静、齐!

　　2、精神饱满,注意力集中。2分钟准备部分

　　一、游戏:喊数抱团游戏规则:学生成一路纵队绕篮球场逆时针慢跑,学生按照教师喊出的数字在小垫子上抱团,没有抱团和没踩小垫子的同学每人5个下蹲。徒手操共八节(4*8)教师:

　　1、讲解游戏规则

　　2、激发学生兴趣

　　3、提醒学生注意安全学生:

　　1、注意力集中,认真听老师讲解。

　　2、在游戏的过程中注意安全。教师:带领学生进行准备活动的练****学生:动作整齐、大方、舒展动作幅度由小到大充分活动各关节组织。

要求:

　　1、按要求完成,注意队伍的整体性

　　2、充分达到热身的效果5分钟基本部分各种跳的练****原地纵跳4*8双手在体侧自由摆臂,双脚主动蹬地发力使身体向上挑起

　　2、收腹跳5个大腿主动往腹部方向收拢,重心跳高

　　3、收腹跳5个在收腹跳的落地阶段小腿主动前伸落地

　　二、复****立定跳远

　　1、没有摆臂的立定跳远练****体会脚用力蹬地的力量。

　　2、原地摆臂练****第三次双手用力想前上方摆动,体会双手摆动的力量。

　　3、完整的立定跳远练****

　　三、学****二级连续蛙跳

　　1、原地摆臂练****准备姿势,“1”上摆,重心提高,背弓展开,“2”下摆,上体前倾,屈膝降重心,双手尽量后摆,“3”上体在双手和双脚的蹬摆之下用力向上挑起,“4”落地时屈膝缓冲,同时双手后摆,“5”同“3”,“6”落地屈膝缓冲。

　　2、学****二级连续蛙跳学生尝试二级连续蛙跳两次,自己总结出二级蛙跳的动作要领。教师:带领学生做各种跳的练****做示范,并且说明要求。学生:在教师的带领和组织下进行各种跳的练****充分活动开下肢肌肉。教师提问:立定跳远需要哪两种力量相结合才能跳得更远?师生共同探讨得出只有将蹬地和摆臂的力量相结合才能跳得更远!学生:积极参与讨论和练****为学****二级连续蛙跳做好准备。教师:

　　1、示范并讲解要领及注意事项。

　　2、强调两次起跳之间的连贯性。学生:

　　1、通过模仿教师的动作进行学****二级蛙跳的摆臂和起跳。

　　2、第二条的起跳阶段不宜全蹲学生:尝试练****总结出动作要领教师:补充学生总结的内容,同时提出难点:两条之间的连贯性组织