跨栏多高对身高有要求吗 考幼师对身高有要求吗女生多少分及格

跨栏多高对身高有要求吗

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跨栏跑是在一定距离内，运动员跑过规定高度和数量的栏架。最早是在英国流行起来的，是由牧羊人通过跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。这样与众不同的跑步运动，也是属于田径运动中径赛的一种。那跨栏有多高呢？对身高有要求吗？

一、跨栏分为女子跨栏和男子跨栏

1、女子跨栏比赛中，100米跨栏，跨栏高度为84厘米，栏数10个，栏数之间的距离为8.5米。400米跨栏，76.2厘米，栏数10个，栏数之间的距离为35米。

2、男子跨栏比赛中，110米跨栏，栏高度为1.067米，栏数10个，栏数之间的距离为9.14米。400米跨栏，栏高91.4厘米，栏数10个，栏数之间的距离为35米。

二、跨栏对身高没有具体要求，但为了能获得最好的成绩，男子身高需要在180~188厘米之间，女子身高在172~178厘米之间。为什么会是这个之间呢？是因为这个高度，在跨栏的时候身体反应不仅灵活，而且在空中停顿的时间也是非常短的。

想要跨栏更加迅速，应该怎么跨栏呢？将起跨的那条腿抬起后，身体需要稍微向前倾，然后起跨的腿屈膝高抬，大腿向前往上摆去，起跨的腿迅速有力地进行后蹬伸直。身体上半身再次向前倾，两臂进行有力地摆动，让整个身体随着惯性跨过栏杆。

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